疫情期间缺什么物质/疫情期间要补充什么营养
经历这次疫情,你发现什么才是生活必须品?
〖A〗、其实许多生活中接触到的细菌都是清水清洗不掉的，这时候就需要一定的消毒液或者洗手液。消毒产品也是家中经常可以用到的，因此多备一点也无妨。米 对我们家来说，都是喜欢吃米饭的，而疫情期间因为不能及时出门，有时候在家的会一天三顿有时候都会是米饭。
〖B〗、经历了这次疫情，我发现车子才是生活必需品。在疫情一开始的时候，我们全家人并没有太重视，但随着事态严峻，我爸妈再也坐不住了，直接去超市吞了足够全家人吃半个月的菜。我不得不说他们真的是有先见之明的，虽然超市已经尽力在供应了，但是你屯我也屯。半个月的菜说话间就消耗殆尽了。
〖C〗、而在疫情恢复之后，我认为口罩也是必须的，因为口罩不仅能预防一系列的传染疾病，而且即使平时带着也可以起到一定的防紫外线的效果，这对于爱美的女生来说可是防晒的一种好方法。而且如果平时家里有人生病的时候，也可以佩戴口罩，防止病毒的传播，对于这种时不时就能用到的口罩产品总备在家里一些当然好的。
〖D〗、日常必需品包括鸡蛋、挂面、年糕、米粉等，还有葱姜蒜辣椒、干米粉、干红薯粉等调味食材，保证基本烹饪需要。 蔬菜方面，选择土豆、洋葱、胡萝卜、莲藕等不易变质的品种，以及菠菜、白菜、大包菜等叶子类蔬菜，保证至少一个星期的量。
〖E〗、应该会，除了防护服外经过此次疫情我觉得必须品如下：第完完全全属于你自己的小窝，房子。第口罩＋消毒剂＋一些简单的医药箱中必备的和非处方药（防护服眼罩医用手套看需求）；第各种调味剂以及食物。厨房新手以及爱好各种非家常菜的简单菜品所需要的。
为什么疫情期间不能吃粥
疫情期间并不是完全不能吃粥，而是不推荐以白粥作为主要食物。原因主要有以下几点：营养价值低：白粥主要由精制大米煮成，精制过程中维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分已经大量流失，本身营养价值就不高。煮成粥后，其营养构成更加单一，主要提供的是能量和水，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等其他营养成分含量极低。
营养不均衡：长期以白粥为主食，容易导致营养不均衡，缺乏身体所需的其他营养成分。能量控制：白粥不利于能量控制，可能增加肥胖和其他健康问题的风险。因此，在疫情期间，虽然可以吃粥，但不建议将白粥作为主要食物来源。
而且，由于煮成粥后白米被熬得很烂，所以白粥的消化速度比白米饭要快，对血糖控制很不好，饿得也快，不利于能量控制。就算作为主食，白粥也不是一种好的主食。
疫情期间可以吃粥，但不建议长期只吃白粥作为主食。以下是具体分析：疫情期间可吃粥：粥作为一种食物，在疫情期间是可以食用的。它易于消化，对于身体不适或消化系统较弱的人来说，适量食用粥是有一定好处的。
张教授进一步解释说，严重的病情需要患者摄入足够的营养和蛋白质，如果只喝粥，可能无法提供足够的营养支持，不利于病情的恢复。 张教授所说的“粥”指的是白粥或稀饭，而不是一般的粥。他建议的是不喝过于清淡的稀饭。
长期食用这种劣质奶粉会导致婴幼儿营养不良、生长停滞、免疫力下降，进而并发多种疾病甚至死亡。 在疫情期间，张文宏教授强调，“早餐不能喝粥”。他解释说，蛋白质对于生长发育、抵抗疾病、预防疾病、身体健康等方面至关重要。
面对这次疫情我们要去超市备哪些物质?
外出采购前准备： 家里：正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性；带好便携式免洗手消毒液、消毒湿巾；提前列出购物清单。 路上：尽量选择步行、骑行或自驾；避免触摸公用物品；不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。
食物：去超市购买一段时间的蔬菜、粮食等必需品，以备不时之需，减少外出频率。日用品：包括纸巾、卫生纸等日常消耗品。个人防护用品：口罩：出门时必须佩戴，以有效阻挡病毒传播。消毒液：用于衣物消毒，确保衣物清洁无菌。
新型冠状病毒，即“2019-nCoV”，因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病。
在疫情期间如果调料缺乏的话，也会导致自己的生活受到极大的影响，因此我们在生活中可以适当的多购买一些调料放在家中，以备不时之需，压缩饼干与方便面相比更加实惠，营养丰富，不需要煮制，只需要冲一碗热水就可以饱腹，因此压缩饼干也是非常不错的选择。适当的零食可以更好的调剂自己的生活。
疫情第一囤,囤满闭“生死关”,疫情备用家里应该囤哪些食物?
〖A〗、疫情期间，家中应储备一些保质期较长的食物，如主食、调料、方便食品、速冻食品、肉类、海鲜、淡奶、干货、酒水、零食等。 提升自我防护意识，减少疫情影响，应备足生活物资。隔离初期可能会出现物资短缺和价格波动，因此应掌握相关知识，储存足够粮食，抗击疫情，保障正常生活。
〖B〗、在疫情期间如果调料缺乏的话，也会导致自己的生活受到极大的影响，因此我们在生活中可以适当的多购买一些调料放在家中，以备不时之需，压缩饼干与方便面相比更加实惠，营养丰富，不需要煮制，只需要冲一碗热水就可以饱腹，因此压缩饼干也是非常不错的选择。适当的零食可以更好的调剂自己的生活。
〖C〗、勤洗手，少出门，进出戴口罩，保持家里干净，消毒通风空气流通。吃清淡，吃简单，维他命，保持好体力，适当运动，有助于增强身体抵抗力。如有发烧，咳嗽，尽早发现尽早隔离治疗。国家有难匹夫有责，万众一心！！加油！我们一定会打赢这场仗！自我保护，坚决不出门，外出戴口罩勤洗手，保护自己。
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